T2. Th7 15th, 2024

Dù có thể đây là tin không được mừng đối với những người có mi yếu và dễ gãy, nhưng tin tốt là khóc không dẫn đến rụng mi của bạn.

Nhưng không chỉ làm bạn cảm xúc tích cực, khóc còn có nhiều lợi ích khác.

1. Giảm đau

Theo các nghiên cứu, khóc có tác dụng tự làm dịu cơ thể. Nước mắt giải phóng hormone oxytocin và endorphin, có lợi cho sức khỏe chúng ta.

Theo nguồn tin y tế trực tuyến, oxytocin được gọi là “hormone tình yêu”, trong khi endorphin giúp giảm căng thẳng và giảm cân.

2. Giải độc cơ thể

Khi bụi hoặc mảnh vỡ rơi vào mắt, nước mắt có tác dụng loại bỏ chúng và bảo vệ mắt khỏi vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Khóc hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng và chất kích thích tuyến lệ.

3. Loại bỏ chất độc

Nước mắt chứa hormone căng thẳng và mangan, có vai trò điều chỉnh tình trạng tâm trạng. Khi bạn khóc, bạn giảm mức độ chất gây căng thẳng và từ đó giảm căng thẳng của bạn. Kết quả là cơ thể bạn thả rộng thay vì căng cứng.

4. Cải thiện làn da

Nhờ giảm căng thẳng, khóc có thể có tác dụng tích cực đối với làn da của bạn. Vì mụn trứng cá và các vấn đề da khác thường là do lo lắng và căng thẳng, nước mắt có thể làm dịu và hỗ trợ chữa lành chúng.

5. Lợi ích về tình cảm

Không cần nói, khóc là một cách giải tỏa cảm xúc và kết nối với người khác. Khi bạn khóc, bạn thoát khỏi những gánh nặng của mình và nhận được sự hỗ trợ từ những người xung quanh.

Khóc không phải là điểm yếu, mà là một bước cần thiết cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn.

Tuy nhiên, khóc có thể có những phản ứng phụ, đặc biệt là khóc quá mức.

Những bất lợi của việc khóc bao gồm:

Để tránh những tác động phụ của khóc, hãy tránh làm dụi mắt (vì nó có thể làm mắt bị kích thích và sưng húp) và nếu bạn cảm thấy mình đang khóc quá mức, hãy tập trung vào hơi thở và thư giãn cơ mặt để ngăn nước mắt.

Mặc dù khóc không làm mi dài hơn, nhưng lợi ích mà nó mang lại vượt xa nhược điểm, vì vậy đừng sợ hãi, hãy nắm lấy nó.

Khóc hay không – Lựa chọn của bạn để có mi mọc tự nhiên

Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách cài Win tại nhà TPHCM tại đây.

Rate this post